ladnie ladnie

Formy brak? Po alko powinno cię wysuszyć ładnie, widocznie za mało wypiłeś :-)

Ładnie schodzi. 3maj tak dalej.

Wygląda naprawdę ładnie :-))

eee tam, nieoficjalny dzień dobroci dla spamerów ogłosiłem, ot co ale już minął grrr więc grzeczne mi tu być - pisać ładnie i na temat !

ładnie sie pociąłeś, forma na lato jest ;)

Wszystko ładnie pięknie będe zaglądał ;-)

Nie wiem jaka ty mase zrobisz dostarczajac 2000 kcal :D Wgl czemu dajesz wegle na noc?:D a ogolnie to ladnie cisniesz widze silka domowa ;) Przysiady ladna sila w porownaniu do reszty ;)

no ładnie to wygląda ;-) tylko 1 cm w pasie poszło

NNo to ładnie się to trzyma. oszczędzaj kasę na nitrobolon II na wakacje :-)

Ładnie siłowo, a jak z dietą? Co tam jesz ciekawego :-D?

ladnie :-))

Kupiłem 4 kg w bardzo okazyjnej cenie. Smakowo bardzo dobre. Mam same czekolady. Z wodą ładnie wchodzi, więc się cieszę:)

[...] 14 kg Całkiem niezła technika. A ciężary - spokojnie, powoli dołożysz. 4. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 12/10/10/12+ 12x10kg/10x15kg/8x15kg/14x10kg Bez zmian, bicki ladnie pracuja, lewy chyba bardziej. Technika całkiem fajna. Nie ma bujania, biceps pracuje jak należy. 5. Wznosy nog na żurawiu 15/15/15 3x15 Tu będzie mała poprawka - nogi [...]

Doznałem takiej pompy chwilowej, na łapach(może za szybko machałem), że zrobiłem jeszcze 5 powtórzeń i odłożyłem Nie robiłeś za szybko tylko niepoprawnie technicznie. Ja robię setkę to tylko ostatnie powtórzenie, kiedy klata jest spalona wypycham tricepsami żeby odłożyć na stojak. Też zapierdzielam szybko. Koniu ładnie to wszystko wygląda, ciekaw [...]

ładnie wszystko rozpisałeś Koniu!

Silna babka z Ciebie :) ładnie te cyfry wyglądają

Silna babka z Ciebie :) ładnie te cyfry wyglądają Dziękuje;) Ale jeszcze dużo nauki i wszystkiego przede mną;)

WL ładnie;-) fajna klata%-)

masz dobry BF nie ma co moim zdaniem rzeźby robić :D może wymiary nie sa zachwycające ale wszystko ładnie ze sobą współgra ;D łap soga !

Ładnie to wygląda :) Siła tez niezła hmm xD Ale pewnie na bic to 60 kg na raz i z bujaniem ^^ Ostatnia seria ostatniego ćwiczenia na biceps bo treningu pleców 45 dało rade ale z 50 już nie:( Btw Sog xD